• Pomaga wzmacniać układ odpornościowy.
• Chroni przed stanami zapalnymi spowodowanymi przez przeziębienia, infekcje i immunokompleksowe zaburzenia odporności, czyli pobudza wzrost komórek odpornościowych, hamuje rozwój wirusa.
• Aktywuje liczne enzymy.
• Potrzebna jest dla sportowców (podczas stresu i wysiłku fizycznego wzrasta zużycie witaminy C).
• Pomaga dzieciom w okresie wzrostu.
• Obniża powstanie alergii i astmy, zmniejsza odczyn alergiczny, ponieważ osłabia działanie histaminy (chodzi o hormon, który wydzielany w nadmiarze wywołuje reakcję alergiczną).
• Chroni przed infekcjami.
• Ułatwia gojenie ran, złamań, hamuje tworzenie się sińców, powstawanie krwotoków, krwawienia dziąseł.
• Bierze aktywny udział w wytwarzaniu kolagenu (kolagen znajduje się w kościach, rogówce oka, mięśniach, ścięgnach, skórze, stawach, zębach i naczyniach krwionośnych).
• Ma wpływ na układ krwionośny i serce, reguluje poziom cholesterolu, chroni przed miażdżycą i chorobą wieńcową, zmniejsza krzepnięcie krwi.
• Jest antyutleniaczem, zwalcza wolne rodniki, chroni przed zmianami nowotworowymi.
• Oddziałuje korzystnie na wzrok, hamuje rozwój zaćmy.
• Ułatwia pokonywanie stresu, depresji, umożliwia koncentrację.
• Przy anemii - podczas kuracji preparatami żelaza - jest konieczna witamina C, poprawia przyswajalność tego pierwiastka w przewodzie pokarmowym.
• Wspomaga absorpcję żelaza, a wspólnie z kwasem foliowym i witaminą B12 pobudza produkcję krwinek czerwonych.
• Więcej witaminy C potrzebują osoby palące, kobiety w ciąży, matki karmiące piersią, kobiety stosujące środki antykoncepcyjne, mieszkańcy miast oraz ludzie starsi.

Nie przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.